Les nourrissons ne parviennent pas à réguler leur température corporelle comme les adultes et sont plus sensibles au froid. Quand le thermomètre descend, pas question de renoncer à une petite balade, il faut simplement veiller de les couvrir de façon adaptée.
Les bébés, plus vulnérables au froid
Les bébés développent progressivement leur capacité de thermorégulation. Avant deux ans, ils perdent leur chaleur plus facilement que les adultes, notamment par la tête qui représente une grande partie de la surface de leur corps. Ils sont aussi plus vulnérables au froid car ils ne peuvent pas faire de mouvements volontaires pour se réchauffer, ni s’exprimer clairement qu’ils ont froid.
Comment couvrir votre bébé l’hiver ?
Adoptez la stratégie du multicouche. Superposez plusieurs épaisseurs de vêtements qui permettront de conserver la chaleur corporelle de votre bébé : body, sous-pull, pull, combinaison. Pour compenser le fait qu’il reste relativement immobile, ajoutez une couche supplémentaire par rapport à votre tenue. Si votre bébé à trop chaud au cours de la balade ou si vous entrez dans un lieu chauffé, vous pourrez les enlever un à un.
Protégez ses extrémités : mettez-lui impérativement un bonnet, emmitouflez ses mains dans des moufles et optez pour une paire de chaussettes épaisses et montantes. Ajoutez une écharpe si son cou est un peu exposé à l’air.
En plein hiver, préférez les balades entre 11 heures et 15 heures où il fait moins froid et profitez des éclaircies.
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Porte-bébé ou poussette ?
Pour les sorties en poussette, il existe de très nombreux accessoires pour protéger bébé du froid. Pensez à vérifier le TOG de vos couvertures, gigoteuses et chancelières. Le TOG est une unité de mesure qui renseigne sur l’indice de chaleur d’un tissu. Plus le TOG est élevé, plus il retient la chaleur corporelle. Les textiles destinés à l’hiver affichent en général un TOG 3 alors que ceux conseillés pour l’été ont un TOG entre 0,5 et 1.
Si vous optez pour le porte-bébé, installez votre enfant sous votre manteau afin de protéger ses membres. Veillez aussi à ce que ses jambes ne soient pas comprimées, ce qui pourrait bloquer sa circulation sanguine. Prenez le temps de faire les bons réglages avant de sortir.
Par grand froid, protégez la peau de votre bébé
La peau des bébés est très fine et le froid fragilise l’épiderme. Par temps froid, la peau des nourrissons a tendance à se dessécher. Pour éviter l’apparition de rougeurs et de gerçures, appliquez une crème hydratante et nourrissante autant de fois que nécessaire. Insistez sur les zones les plus sèches (les joues) et les plus fragiles (lèvres, le contour des yeux).
Comment savoir s’il a froid ?
- Vérifiez ses mains et ses pieds. Les extrémités du corps sont particulièrement exposées. Si elles sont froides, vous pouvez ajouter une couche de vêtement supplémentaire ou une couverture pour que son corps ne se refroidisse pas.
- Touchez sa nuque ou son torse : si sa peau est froide, couvrez-le davantage sans attendre.
- Évaluez son comportement : si votre bébé est grognon, c’est peut-être le signe qu’il se refroidit. Adaptez sa tenue ou ajoutez une couverture pour voir si son énervement passe.
